
हम्मस ग्रिल्ड चीज़ सैंडविच
लागत $6, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
हम्मस ग्रिल्ड चीज़ सैंडविच
लागत $6, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
सब्जियां
- 🍄 ½ कप ताजे मशरूम के स्लाइस
- 🧅 ½ कप मीठे प्याज के मोटे कटे हुए टुकड़े
चटनी और सॉस
- 4 चम्मच मेयोनेज़
- ⅔ कप लाल पपड़ीदार बेलनीय (रोस्टेड रेड पेपर हम्मस)
डेयरी
- 🧀 ½ कप झारा हुआ स्विस पनीर
- 🧈 1 चम्मच बिना नमक वाला मक्खन
रोटी
- 🍞 4 टुकड़े रोटी
चरण
मध्यम आंच पर एक पैन में मक्खन पिघलाएं। मशरूम और प्याज को नरम होने तक भूनें, लगभग 5 मिनट; पैन से निकालें और पैन को अलग रख दें।
4 रोटी के टुकड़ों पर मेयोनेज़ फैलाएं। टुकड़ों को मेयोनेज़ वाली तरफ से नीचे करके रखें, और सभी 4 टुकड़ों पर समान रूप से हम्मस फैलाएं। उनमें से केवल 2 टुकड़ों पर, मशरूम-प्याज़ मिश्रण को समान रूप से परत दें, और फिर स्विस पनीर डालें। बाकी के 2 रोटी के टुकड़ों को मेयोनेज़ वाली तरफ ऊपर करके ढकें।
मध्यम आंच पर पैन को फिर से गर्म करें; सैंडविच को पैन में मेयोनेज़ वाली तरफ नीचे करके रखें, और दोनों तरफ सुनहरा भूरा होने तक और पनीर पिघलने तक पकाएं, 5 से 6 मिनट, बीच में उलटें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
499
कैलोरी
- 18gप्रोटीन
- 43gकार्बोहाइड्रेट
- 30gवसा
💡 टिप्स
अधिक मजबूत स्वाद के लिए राई या सौर डो ब्रेड का उपयोग करें।पोषण और स्वाद को बढ़ाने के लिए पालक या अरगुला जोड़ने का प्रयास करें।स्वाद को बढ़ाने के लिए मशरूम को थोड़ा नमक के साथ भूनें।सैंडविच को तलने से पहले पैन को अच्छी तरह से गर्म करना सुनिश्चित करें जिससे रोटी कुरकुरी हो।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।