कुकपाल AI
recipe image

भारतीय नान

लागत $5.5, सेव करें $12

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 100 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $5.5

सामग्रियां

  • गीले सामग्री

    • 💧 ⅔ कप गर्म पानी (110 डिग्री F/45 डिग्री C)
    • 🥛 2 बड़े चम्मच सादा दही
    • ¼ कप घी
  • सूखी सामग्री

    • 1 छोटा चम्मच एक्टिव शुष्क खमीर
    • 🍬 1 छोटा चम्मच सफेद चीनी
    • 🌾 2 कप सामान्य आटा
    • 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
    • 2 छोटे चम्मच कलौंजी (प्याज के बीज)

चरण

1

खमीर और चीनी के साथ गर्म पानी मिलाएं जब तक खमीर घुल न जाए। ढक कर गर्म जगह पर 10 मिनट तक रहने दें।

2

आटा और नमक को तीन बार एक बड़े कटोरे में छानें। खमीर का मिश्रण, दही और आधा घी मिलाएं। नरम आटे में मिलाएं, फिर आटे वाली सतह पर 5 मिनट तक गूंथें जब तक कि आटा चिकना और लचीला न हो। आटे को एक बड़े चिकनाई वाले कटोरे में रखें, ढकें और 1½ घंटे तक या इसके आयतन दोगुना होने तक गर्म जगह पर रहने दें।

3

आटे को नीचे दबाएं, फिर 5 मिनट तक गूंथें। आटे को छह बराबर टुकड़ों में विभाजित करें। हर टुकड़े को 8 इंच के गोले में बेल लें।

4

एक ओवन ट्रे पर फॉयल डालें और फॉयल को चिकनाई लगाएं। आटे के गोलों पर बचे हुए घी लगाएं और कलौंजी को छिड़कें। एक-एक करके ब्रोइल करें जब तक कि फूला हुआ और हल्का भूरा न हो, लगभग 2 मिनट प्रति तरफ।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

237

कैलोरी

  • 5g
    प्रोटीन
  • 33g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 9g
    वसा

💡 टिप्स

खमीर को सही तरीके से सक्रिय करने के लिए पानी को गर्म होना चाहिए लेकिन गर्म नहीं।बेहतर पकने के लिए आटे को गर्म वातावरण में रहने दें।ब्रोइल करते समय ध्यान से देखें ताकि जलने से बचा जा सके। समय ओवन के अनुसार अलग-अलग हो सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।