कुकपाल AI
recipe image

इंस्टेंट पॉट कार्निटास

लागत $20, सेव करें $30

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 24 परोसतों की संख्या
  • $20

सामग्रियां

  • Main

    • 1 (6 पाउंड) पोर्क बट रोस्ट
    • 🧂 1 ½ बड़े चम्मच नमक
    • 1 बड़ा चम्मच सुखी अजवाइन
    • 2 छोटे चम्मच जमी हुई जीरा
    • 1 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
    • ½ छोटा चम्मच चिली पाउडर
    • ½ छोटा चम्मच पप्रिका
    • 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, या स्वाद के अनुसार और
    • 🍊 1 कप संतरे का रस
    • 🧅 1 प्याज, मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
    • 🧄 4 लहसुन की कलियाँ, छोटे टुकड़ों में कटी हुई, या स्वाद के अनुसार और

चरण

1

पोर्क बट से अतिरिक्त चर्बी काट लें; पोर्क को 2 इंच के घनों में काटें और एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें।

2

एक छोटे कटोरे में नमक, अजवाइन, जीरा, काली मिर्च, चिली पाउडर और पप्रिका मिलाएं। पोर्क के घनों पर मसाले का मिश्रण लगाएं।

3

मसाले वाले पोर्क के घनों को हल्के से जैतून के तेल में लेपित करें; उन्हें एक प्रेशर कुकर में स्थानांतरित करें। पोर्क के घनों को संतरे के रस, प्याज और लहसुन से ढक दें।

4

प्रेशर कुकर पर ढक्कन लगाएं और बंद करें; मध्यम आंच पर पूरा दबाव लाने तक गरम करें, जब तक कि पोर्क का केंद्र गुलाबी ना रह जाए, लगभग 60 मिनट। दबाव को स्वाभाविक रूप से आने दें, लगभग 15 मिनट।

5

पोर्क को प्रेशर कुकर से निकालें और मांस को खींचें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

154

कैलोरी

  • 12g
    प्रोटीन
  • 2g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 11g
    वसा

💡 टिप्स

अतिरिक्त कुरकुराहट के लिए, खींचने के बाद, पोर्क को एक बेकिंग शीट पर फैलाएं और कुछ मिनट के लिए ब्रोइल करें।बेहतर स्वाद के लिए ताजा संतरे का रस प्रयोग करें।बचे हुए कार्निटास को जमा करके रखा जा सकता है और जल्दी से मील के लिए गरम किया जा सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।