इंस्टेंट पॉट मसूर चिकन नूडल सूप
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
इंस्टेंट पॉट मसूर चिकन नूडल सूप
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मक्खन और तेल
- 🧈 2 बड़े चम्मच मक्खन
सब्जियां
- 🧅 1 मध्यम प्याज, कटा हुआ
- 🥕 10 छोटी गाजर, कतला हुआ
- 🥬 2 आरामदायक सेलरी के डंठल, कतला हुआ
आटा और स्टार्च
- 1 बड़ा चम्मच सामान्य आटा
तरल पदार्थ
- 6 कप चिकन ब्रोथ
प्रोटीन
- 🍗 1 पाउंड कटा हुआ, पका हुआ चिकन
- 1 कप मसूर
झार और मसाले
- 1 छोटा चम्मच सुखी अजवाइन की पत्तियां
- 1 छोटा चम्मच पप्रिका
- 1 छोटा चम्मच सुखी शतावरी
- ½ छोटा चम्मच थाइम
पास्ता
- 1 कप एग नूडल्स (जैसे No Yolks®)
विविध
- 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
- नमक और काली मिर्च स्वाद के अनुसार
चरण
एक बहु-कार्यात्मक दबाव प्रकाश खोलें और सॉटे फ़ंक्शन का चयन करें। मक्खन पिघलाएं और प्याज, गाजर और सेलरी डालें। 2 मिनट तक सॉटे करें। सब्जियों पर आटा छिड़कें, हिलाएं और रद्द करें।
ब्रोथ, चिकन, मसूर, अजवाइन, पप्रिका, शतावरी और थाइम डालें। ढक्कन बंद करें और ताला लगाएं। उच्च दबाव का चयन करें; टाइमर को 8 मिनट के लिए सेट करें। दबाव बनाने के लिए 10 मिनट का समय दें।
त्वरित रिलीज़ विधि का उपयोग करके दबाव को रिलीज़ करें, लगभग 5 मिनट। बर्तन को बंद करें और ढक्कन हटाएं। नूडल्स और नींबू का रस मिलाएं। 15 मिनट तक या जब तक नूडल्स पक न जाएं तब तक छोड़ दें। कटोरों में डालें और नमक और मिर्च स्वाद के अनुसार डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
293
कैलोरी
- 23gप्रोटीन
- 30gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त स्वाद के लिए, पूरे अनाज के एग नूडल्स का उपयोग करें।समय बचाने के लिए, पूर्व-कट सब्जियों का उपयोग करें।शेष भोजन को 3 महीने तक एयरटाइट कंटेनरों में फ्रीज करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।