कुकपाल AI
recipe image

इंस्टेंट पॉट मीटलोफ

लागत $15, सेव करें $20

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • मांस

    • 🥩 2 पाउंड भूरा गोश्त
  • सूखे सामग्री

    • 1 कप सूखे ब्रेड क्रमबद्ध
    • 🧄 2 चम्मच लहसुन पाउडर
    • 🧂 ½ चम्मच नमक
    • ½ चम्मच काली मिर्च पाउडर
  • सब्जियां और फल

    • 🧅 ½ कप कटा हुआ प्याज़
    • 🍎 ½ सेब - छिलका उतार कर, बीज निकाल कर, और कटा हुआ
  • गीले सामग्री

    • 🥚 1 अंडा
    • 🍅 ⅓ कप केचप
    • 2 चम्मच पीला तैयार मस्टर्ड
    • 2 चम्मच भूरी चीनी

चरण

1

एक बड़े कटोरे में गोश्त, ब्रेड क्रमबद्ध, प्याज, सेब, अंडा, लहसुन पाउडर, नमक, और मिर्च को मिलाएं जब तक समान रूप से मिश्रित न हो जाए।

2

गोश्त के मिश्रण को आकार दें और एक बड़े ऐलुमिनियम फॉइल पर रखें। फॉइल को गोश्त के चारों ओर मोड़ें, एक बनावटी गोश्त का ढक्कन बनाएं।

3

एक बहु-कार्यात्मक दबाव पाक बनाने वाले बर्तन में 1/2 कप पानी डालें और वाष्प रैक को ऊपर की ओर संभाल के साथ अंदर रखें। रैक के ऊपर गोश्त का ढक्कन रखें। ढक्कन बंद करें और लॉक करें; वेंट सील करें। उच्च दबाव चुनें; 25 मिनट के लिए टाइमर सेट करें।

4

निर्माता के निर्देशों के अनुसार, त्वरित-रिलीज़ विधि का उपयोग करके दबाव पाक बनाने वाले बर्तन का दबाव रिलीज़ करें, लगभग 5 मिनट। अनलॉक करें और ढक्कन हटाएं। गोश्त का ढक्कन, अभी भी रैक पर, एक बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें।

5

ओवन के ब्रोइलर को प्रीहीट करें और गोश्त का ढक्कन जब तक भूरा न हो जाए, लगभग 5 मिनट तक ब्रोइल करें।

6

टॉपिंग बनाने के लिए एक छोटे कटोरे में केचप, मस्टर्ड, और भूरी चीनी मिलाएं।

7

टॉपिंग को गोश्त के ढक्कन पर ब्रश करें और फिर से कैरमेलाइज़ होने तक ब्रोइल करें, 1 से 2 मिनट।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

295

कैलोरी

  • 22g
    प्रोटीन
  • 19g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 15g
    वसा

💡 टिप्स

उच्च वसा सामग्री वाला गोश्त एक रसीला गोश्त का ढक्कन प्रदान करेगा।गोश्त के ढक्कन को आकार देने के लिए फॉइल का उपयोग करने से रस निकलने और चिपकने से रोकता है।गोश्त के ढक्कन को ब्रोइल करने से अतिरिक्त पकाने के समय की आवश्यकता के बिना स्वादिष्ट क्रस्ट मिलता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।