
इंस्टेंट पॉट शेफ़र्ड्स पाई
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
इंस्टेंट पॉट शेफ़र्ड्स पाई
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल
- 🐄 1 पाउंड किमा गोश्त
- 🧅 1 कप प्याज, कटा हुआ
- 3 लहसुन की कलियाँ, बारीक कूट ली हुई
- 🧂 ½ छोटा चम्मच नमक
- ¼ छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
- 🍅 1 बड़ा चम्मच टमाटर पेस्ट
- 1 बड़ा चम्मच वर्सेस्टरशायर सॉस
- ½ छोटा चम्मच थाइम
- 1 कप गोश्त का स्टॉक
- 2 कप जमे हुए मटर और गाजर
- 🥔 3 मध्यम आलू, छिलका उतार कर
- ½ कप हाफ-एंड-हाफ
- 🧈 2 बड़े चम्मच मक्खन
- 🧂 ¼ छोटा चम्मच लहसुन नमक
चरण
एक मल्टी-फ़ंक्शनल प्रेशर कुकर चालू करें और सॉटे फ़ंक्शन चुनें। बर्तन में तेल गर्म करें। गर्म तेल में किमा गोश्त, प्याज, लहसुन, नमक और काली मिर्च को पकाएं और हिलाएं जब तक कि गोश्त भूरा न हो जाए और प्याज नरम न हो जाए। टमाटर पेस्ट, वर्सेस्टरशायर सॉस और थाइम मिलाएं। ब्रॉथ डालें और जमे हुए मटर और गाजर मिलाएं। सॉटे फ़ंक्शन बंद करें।
बर्तन में एक ढीला मेटल ट्राइवेट रखें, जो मांस-सब्जी मिश्रण के ऊपर टिका रहे। ट्राइवेट पर आलू रखें। ढक्कन बंद करें और लॉक करें। निर्माता के निर्देशों के अनुसार उच्च दबाव चुनें और टाइमर को 15-20 मिनट पर सेट करें, आलू के आकार के आधार पर। दबाव बनने में 10-15 मिनट लगेंगे।
10 मिनट के लिए प्राकृतिक दबाव मुक्ति विधि का उपयोग करें, फिर शेष दबाव के लिए त्वरित मुक्ति विधि का उपयोग करें। ढक्कन खोलें और आलू को कटोरे में स्थानांतरित करें। इंस्टेंट पॉट बंद करें और सावधानी से गर्म ट्राइवेट हटाएं।
कटोरे में आलू में हाफ-एंड-हाफ, मक्खन और लहसुन नमक मिलाएं। अच्छी तरह मिलाने तक पीसें।
ओवन के ब्रोइलर को प्रीहीट करें और हीट स्रोत से लगभग 6 इंच की दूरी पर रैक सेट करें।
इंस्टेंट पॉट से मांस-सब्जी मिश्रण को 8 इंच के वर्गाकार बेकिंग डिश में डालें। मैश किए हुए आलू को समान रूप से ऊपर फैलाएं।
ओवन में तब तक ब्रोइल करें जब तक कि मैश किए हुए आलू का ऊपरी भाग सुनहरा न हो जाए, लगभग 3 मिनट।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
347
कैलोरी
- 18gप्रोटीन
- 29gकार्बोहाइड्रेट
- 18gवसा
💡 टिप्स
अधिक स्वादिष्ट प्रभाव के लिए, मांस मिश्रण में लाल शराब का छींटा मिलाएं।टॉपिंग के लिए पहले से मैश किए हुए आलू या तत्काल मैश किए हुए आलू मिश्रण का उपयोग करके समय बचाएं।इंस्टेंट पॉट को अधिक न भरें ताकि दबाव निर्माण की समस्या से बचा जा सके।इस पकवान को पहले से तैयार किया जा सकता है और सेवन से पहले ताज़े, सुनहरे टॉप के लिए ब्रोइल किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।