कुकपाल AI
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इंस्टेंट पॉट पूरा चिकन

लागत $15, सेव करें $25

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • सब्जियां

    • 🥒 2 जंगली सेलरी की डंठल, बड़े टुकड़ों में काट लें
    • 🥕 2 मध्यम गाजर, छीलकर और बड़े टुकड़ों में काट लें
    • 🧅 1 मध्यम प्याज, छीलकर और फांकों में काट लें
  • प्रोटीन

    • 🍗 1 (4 पाउंड) पूरा चिकन
  • मसाले

    • 🧂 1 ½ छोटी चम्मच कोशर नमक
    • ¾ छोटी चम्मच काली मिर्च पाउडर
    • ¼ छोटी चम्मच पप्रिका पाउडर

चरण

1

इंस्टेंट पॉट में सेलरी, गाजर और प्याज को नीचे रखें। चिकन को सूखा रखें और सब्जियों के ऊपर रखें। चिकन पर समान रूप से नमक, काली मिर्च और पप्रिका छिड़कें।

2

ढक्कन बंद करें और ताला लगाएं। निर्माता के निर्देशों के अनुसार उच्च दबाव चुनें; टाइमर को 25 मिनट के लिए सेट करें। दबाव बनने में 10 से 15 मिनट का समय लगता है।

3

निर्माता के निर्देशों के अनुसार सावधानीपूर्वक दबाव छोड़ें, लगभग 5 मिनट। ढक्कन खोलें और हटाएं। चिकन हटाएं और काटने या खींचने से पहले 5 मिनट के लिए रखें।

4

पकाने के तरल पदार्थ से ठोस पदार्थ को छान लें, यदि चाहें। सॉट करने के लिए सेट करें, और आधा कम करें एक स्वादिष्ट सॉस के लिए।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

417

कैलोरी

  • 46g
    प्रोटीन
  • 4g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 23g
    वसा

💡 टिप्स

अतिरिक्त स्वाद के लिए, आप पकाने से पहले चिकन की त्वचा के नीचे मसाले और जड़ी-बूटियां लगा सकते हैं।बचे हुए चिकन का उपयोग रैप्स, सलाद या सैंडविच में भोजन की तैयारी के लिए करें।छाना हुआ पकाने का तरल पदार्थ सूप या ग्रेवी के लिए एक बढ़िया आधार बनाता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।