
इंस्टेंट पॉट® सुअर की पसली
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $15
इंस्टेंट पॉट® सुअर की पसली
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
Main
- 2 चम्मच जैतून का तेल
- 1 (2 पाउंड) सुअर की पसली, या स्वादानुसार
- 1 चम्मच ग्रीक मसाला
- 🧂 नमक, स्वादानुसार
- 🧂 काली मिर्च, स्वादानुसार
- 🍎 1 कप सेब का रस
- 1 चम्मच कॉर्नस्टार्च
चरण
एक बहु-कार्यात्मक दबाव वाले प्रोत्साहक (जैसे इंस्टेंट पॉट®) को चालू करें और सॉटे फ़ंक्शन चुनें। जैतून का तेल गर्म करें जब तक कि यह झिलमिलाने लगे, लगभग 3 से 5 मिनट।
सुअर की पसली को ग्रीक मसाला, नमक और काली मिर्च से सुगंधित करें। पूर्व गरम किए गए पॉट में डालें और लगभग हर तरफ से 3 मिनट तक भूरा होने तक पकाएं। प्लेट पर स्थानांतरित करें।
पॉट में सेब का रस डालें; नीचे बचे हुए सुअर के टुकड़ों को खुरच लें। पॉट के अंदर रैक सेट करें और उस पर पसली रखें।
ढक्कन बंद करें और ताला लगाएं। निर्माता के निर्देशों के अनुसार उच्च दबाव चुनें; 10 मिनट के लिए टाइमर सेट करें। दबाव बनने में 10 से 15 मिनट का समय दें।
10 मिनट के लिए प्राकृतिक रिलीज़ विधि का उपयोग करके दबाव छोड़ें। शेष दबाव को तेज़ी से छोड़ें। ढक्कन खोलें और हटाएं। पसली को बाहर निकालें और 5 मिनट के लिए पकाने के लिए रखें।
इस बीच, पॉट से 1/4 कप तरल निकालें और कॉर्नस्टार्च के साथ मिलाकर एक पेस्ट बनाएं। पेस्ट को पॉट में वापस डालें। सॉटे फ़ंक्शन चुनें और सॉस को गाढ़ा होने तक लगभग 5 मिनट तक उबालें। सुअर की पसली काटें और ऊपर से सॉस डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
165
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 7gवसा
💡 टिप्स
समान भूरा होने के लिए, सॉटे करते समय सुअर की पसली को सावधानी से घुमाएं।काटने से पहले सुअर की पसली को आराम दें ताकि उसका रस बना रहे।आप यह सुनिश्चित करने के लिए मीट थर्मामीटर का उपयोग कर सकते हैं कि आंतरिक तापमान कम से कम 145°F (63°C) तक पहुंच जाए जिससे सुअर की पसली बिल्कुल सही पकी हो।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।