कुकपाल AI
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इतालवी मैक एंड चीज़

लागत $15, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 5 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • पास्ता

    • 8 औंस पेने पास्ता
  • मीट

    • 10 औंस इतालवी सॉसेज
  • डेयरी

    • 🧈 1 ½ बड़े चम्मच अनसॉल्टेड मक्खन
    • 🥛 1 कप 1% दूध
    • 🥛 ½ कप हैवी व्हिपिंग क्रीम
    • 1 ¼ औंस पीसा हुआ मोज़ारेला पनीर
    • 1 ¼ औंस पीसा हुआ प्रोवोलोन पनीर
    • 1 ¼ औंस पीसा हुआ फोंटीना पनीर
    • 🧀 1 ¼ औंस बारीक पीसा हुआ पार्मेज़ान पनीर
  • सब्जियां

    • 🧄 2 लहसुन की कलियाँ, कुचली हुई
    • 🍅 ¼ कप जूलियन कटे सन-ड्राइड टमाटर
  • मसाले

    • 1 चुटकी क्रश किए हुए लाल मिर्च के फ्लेक्स (वैकल्पिक)
    • 1 बड़ा चम्मच आटा
    • ¼ कप आरक्षित पास्ता पानी

चरण

1

एक बड़े बर्तन में हल्का नमक वाला पानी उबाल लें। पेने डालें और आसपास हिलाते हुए पकाएं, जब तक पेने नरम होने शुरू नहीं होते, लगभग 8 मिनट। छान लें और 1/4 कप पास्ता पानी आरक्षित करें।

2

ओवन को 375 डिग्री फारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें।

3

इतालवी सॉसेज को मध्यम-उच्च ताप पर एक भारी पैन में भूरा और टुकड़ों में पकाएं, लगभग 5 मिनट। एक पेपर तौलिया से ढकी प्लेट पर स्थानांतरित करें।

4

पैन में मध्यम ताप पर मक्खन पिघलाएं। मिनट किया हुआ लहसुन और लाल मिर्च के फ्लेक्स को तब तक सोताएं जब तक लहसुन की खुशबू नहीं आती, 30 से 45 सेकंड। मिश्रण पर आटा छिड़कें और यह सुनिश्चित करने के लिए मिलाएं कि कोई गांठ न हो।

5

दूध, क्रीम, और आरक्षित पास्ता पानी डालें। मोज़ारेला, प्रोवोलोन, फोंटीना, और पार्मेज़ान पनीर को एक कटोरे में मिलाएं और लगभग 4/5वां पनीर मिश्रण मिलाएं। मिलाएं।

6

पेने, पके हुए इतालवी सॉसेज, और जूलियन कटे सन-ड्राइड टमाटर को पनीर सॉस में मिलाएं। मिलाएं और 8x8 इंच के कैसरोल डिश में डालें। शेष पनीर मिश्रण से छिड़कें।

7

पूर्वगरम किए हुए ओवन में तब तक बेक करें जब तक पनीर पिघल नहीं जाता और हल्का भूरा नहीं होता, लगभग 25 मिनट।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

603

कैलोरी

  • 25g
    प्रोटीन
  • 40g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 39g
    वसा

💡 टिप्स

अधिक स्वस्थ विकल्प के लिए पूरे गेहूं या ग्लूटन-फ्री पास्ता का उपयोग करने का प्रयास करें।अतिरिक्त पौष्टिक बढ़ाने के लिए पालक या केल जोड़ें।कम वसा सामग्री के लिए हैवी व्हिपिंग क्रीम के स्थान पर हाफ-एंड-हाफ का उपयोग किया जा सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।