कुकपाल AI
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इतालवी पालक-मशरूम रिसोटो

लागत $10, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $10

सामग्रियां

  • बेस

    • 🧈 4 बड़े चम्मच मक्खन, अलग-अलग
    • 1 कप अरबोरियो चावल
    • 🍷 ½ कप शार्डोने शराब
    • 4 कप चिकन ब्रोथ, या जरूरत के हिसाब से और
    • 🧀 ½ कप पीसा हुआ पार्मेज़ान पनीर
  • सब्जियां

    • 🍄 2 कप कटे हुए मशरूम
    • 1 कप कटी हुई पालक
    • 4 बड़े चम्मच कटे हुए शलॉट
  • मसाले

    • 🧂 ½ छोटा चम्मच नमक, या स्वाद के अनुसार और

चरण

1

एक सॉटे पैन में मध्यम आँच पर 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं। मशरूम डालें और 3 मिनट तक पकाएं। 1 बड़ा चम्मच मक्खन, पालक, शलॉट और 1/2 छोटा चम्मच नमक डालें; पालक नरम होने और शलॉट कारमलाइज होने तक सॉटे करें, 2 से 3 मिनट। गर्मी से हटा कर अलग रखें।

2

एक भारी सॉसपैन में मध्यम आँच पर 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं। चावल डालें; 2 से 3 मिनट तक पकाएं और हिलाएं जब तक चावल थोड़ा भूरा न हो जाए। शराब डालें और तब तक हिलाते रहें जब तक तरल लगभग सोख न जाए, लगभग 2 मिनट।

3

ब्रोथ को 1/2 कप की मात्रा में शुरू करें। ब्रोथ लगभग पूरी तरह से सोख जाने तक हिलाएं, फिर एक और 1/2 कप डालें और दोहराएं। ब्रोथ जोड़ते रहें जब तक रिसोटो मोटे दलिया जैसा न दिखे लेकिन अभी भी थोड़ा कड़का न हो। यह प्रक्रिया 20 से 30 मिनट लगेगी।

4

गर्मी से हटाएं और पार्मेज़ान पनीर, पालक-मशरूम मिश्रण, बचे हुए 1 बड़ा चम्मच मक्खन डालें। यदि आवश्यक हो तो नमक से स्वाद दें। तुरंत परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

258

कैलोरी

  • 7g
    प्रोटीन
  • 31g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 10g
    वसा

💡 टिप्स

चिकन ब्रोथ को गर्म रखने से पकाने की प्रक्रिया तेज हो जाती है।शाकाहारी संस्करण के लिए, चिकन ब्रोथ को सब्जी ब्रोथ से बदलें।ब्रोथ जोड़ने के दौरान लगातार हिलाएं ताकि चिपकने से बचें और क्रीमी बनावट प्राप्त हो।सबसे अच्छे टेक्स्चर के लिए तुरंत परोसें, क्योंकि रिसोटो ठंडा होने पर मोटा हो जाता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।