
इतालवी शैली का फ्रूट योगर्ट पार्फे
लागत $6, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $6
इतालवी शैली का फ्रूट योगर्ट पार्फे
लागत $6, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
डेयरी उत्पाद
- 🥛 बिना चीनी का दही 100 ग्राम
फल
- 🍌 केला 1 पीस (स्लाइस किया हुआ)
- ब्लूबेरी 50 ग्राम
अनाज
- 🍯 ग्रेनोला 2 टेबलस्पून
चरण
1
गिलास में दही, केले के स्लाइस और ब्लूबेरी को परतों में लगाएं।
2
अंत में ग्रेनोला को शीर्ष पर डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 6gप्रोटीन
- 20gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
आप ब्लूबेरी के स्थान पर स्ट्रॉबेरी या रसभरी का उपयोग कर सकते हैं।मीठे ग्रेनोला का चयन करें ताकि इसे एक आसान डेज़र्ट के रूप में पेश किया जा सके।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।