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इटालियन ऑमलेट

लागत $10, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $10

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🥚 4 अंडे
    • 1/2 कप मोज़ेरेला चीज़
    • 🍅 1 टमाटर (कटा हुआ)
    • 🥬 1 कप ताजा पालक पत्ते

  • मसाला

    • 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
    • 1 छोटा चम्मच काली मिर्च

चरण

1

अंडों को एक बाउल में तोड़ें, नमक और काली मिर्च डालें और अच्छे से मिलाएँ।

2

पैन में थोड़ा सा जैतून का तेल गरम करें और कटे हुए टमाटर और पालक को भूनें।

3

पैन में अंडे का मिश्रण डालें और धीमी आंच पर पकाएँ।

4

जब ऑमलेट लगभग तैयार हो जाए, मोज़ेरेला चीज़ को ऊपर से समान रूप से बिखेरें, ढक्कन लगाकर चीज़ को पिघलाएँ।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

400

कैलोरी

  • 20g
    प्रोटीन
  • 10g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 20g
    वसा

💡 टिप्स

पैन से सीधे परोसें ताकि डिश गर्म रहे।बच्चों के लिए परोसते समय इसे और आकर्षक बना सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।