
इतालवी शैली के स्टफ्ड शिमला मिर्च
लागत $15, सेव करें $20
स्रोत: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
इतालवी शैली के स्टफ्ड शिमला मिर्च
लागत $15, सेव करें $20
स्रोत: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
सब्जियां
- 4 बड़े हरे शिमला मिर्च, लंबाई में आधे काटे हुए, बीज हटाए हुए
मांस
- 🥩 1 पाउंड ग्राउंड बीफ सरलोइन
- 4 औंस ग्राउंड इतालवी सॉसेज
अनाज
- 🍚 1 कप पका हुआ भूरा चावल
मसाले और मसाले
- 1 छोटा चम्मच सूखा इतालवी मसाला
- 🧂 ½ छोटा चम्मच कोशर नमक
- ¼ छोटा चम्मच ताजा पिसी काली मिर्च
- 🧄 1 लहसुन की कली, कुचली हुई
डेयरी
- 🧀 ¼ कप ताजा पीसा हुआ परमेज़ान पनीर
- 🥚 1 बड़ा अंडा, हल्का फेंटा हुआ
- 🧀 2 कप कटा हुआ पतला मोज़्ज़ारेला पनीर
सॉस
- 🍅 1 (24 औंस) जार क्लासिको® टमाटर और तुलसी पास्ता सॉस, विभाजित
झाड़ियाँ
- 🌿 ताजा कटा हुआ अजवाइन
चरण
ओवन को 350°F (175°C) पर प्रीहीट करें। एक रोस्टिंग पैन (8 शिमला मिर्च के आधे हिस्सों के लिए काफी बड़ा) को कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें।
एक बड़े कटोरे में ग्राउंड सरलोइन, इतालवी सॉसेज, भूरा चावल, इतालवी मसाले, नमक, मिर्च, लहसुन, परमेज़ान पनीर, अंडा और 1/2 कप क्लासिको® टमाटर और तुलसी सॉस मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं।
हरे शिमला मिर्च के आधे हिस्सों में मांस के मिश्रण को समान रूप से विभाजित करें और थोड़ा संकुचित करें। तैयार पैन में आधे हिस्सों को व्यवस्थित करें, शेष क्लासिको® सॉस को ऊपर रखें और फॉयल से ढक दें।
ओवन में तब तक बेक करें जब तक शिमला मिर्च नरम न हो जाए और मांस का आंतरिक तापमान 165°F (74°C) तक न पहुंच जाए, लगभग 1 1/2 घंटे।
ओवन से बाहर निकालें, फॉयल हटाएं, और हर शिमला मिर्च पर टूटा हुआ मोज़्ज़ारेला पनीर रखें।
ओवन को ब्रोइल पर सेट करें और खुले शिमला मिर्च को ब्रोइलर के नीचे रखें। तब तक ब्रोइल करें जब तक पनीर पिघल न जाए और उबलने लगे, लगभग 5 मिनट। परोसने से पहले अजवाइन से सजाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
638
कैलोरी
- 48gप्रोटीन
- 37gकार्बोहाइड्रेट
- 33gवसा
💡 टिप्स
पूर्ण भोजन के लिए इसे साइड सलाद के साथ परोसें।कम कार्ब विकल्प के लिए भूरे चावल के स्थान पर फूलगोभी चावल का प्रयोग करें।मध्यम स्वाद के लिए मीठा इतालवी सॉसेज या तीखे स्वाद के लिए तीखा इतालवी सॉसेज का प्रयोग करें।यदि आप ब्रोइल करना पसंद नहीं करते, तो पनीर को पिघलाने के लिए सिर्फ 5 मिनट अतिरिक्त बेक करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।