जापानी करी पोर्क बेंटो
लागत $12, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $12
जापानी करी पोर्क बेंटो
लागत $12, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍖 150 ग्राम पोर्क, पतले टुकड़ों में काटा हुआ
- 🥔 1 आलू, टुकड़ों में काटा हुआ
- 🥕 1 गाजर, टुकड़ों में काटा हुआ
- 🧅 1 प्याज, पतले टुकड़ों में काटा हुआ
- 1 जापानी करी ब्लॉक
- 🍚 300 ग्राम सफेद चावल
मसाले
- 1 टेबलस्पून खाना पकाने का तेल
- 500 मि.ली. पानी या स्टॉक
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
चरण
1
पैन में तेल गरम करें और पोर्क को तब तक भूनें जब तक उसकी रंगत बदल न जाए।
2
प्याज, गाजर, और आलू डालें और महक आने तक भूनें।
3
पानी या स्टॉक डालें और 15 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं जब तक आलू नरम न हो जाए।
4
करी ब्लॉक डालें और घुमाएं जब तक वह घुल न जाए और महक छोड़ न दे।
5
करी को सफेद चावल के ऊपर डालें और बेंटो तैयार है।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
500
कैलोरी
- 30gप्रोटीन
- 75gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
अपनी स्वाद प्राथमिकताओं के अनुसार करी की तीव्रता और मसाले का स्तर बदल सकते हैं।करी बेंटो अगली सुबह ज्यादा स्वादिष्ट बनता है जब इसे पहले से तैयार किया जाता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।