ओटमील और अंडे का जापानी नाश्ता
लागत $3, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
ओटमील और अंडे का जापानी नाश्ता
लागत $3, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🌾 オートミール 50g
- 🥚 卵 1個
- 💧 水 200ml
- 🧂 醤油 小さじ1
- 🌱 青ねぎ 適量（刻む）
चरण
1
एक बर्तन में पानी डालें और इसे उबालें।
2
ओटमील को बर्तन में डालें और इसे मध्यम आंच पर 3 मिनट तक हिलाते हुए पकाएं।
3
अंडे को फोड़कर बर्तन में डालें और जल्दी से मिलाएं।
4
सोया सॉस डालें और स्वाद का समायोजन करें।
5
बर्तन से निकालें, एक प्लेट में परोसें और ऊपर से हरा प्याज छिड़कें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 14gकार्बोहाइड्रेट
- 4gवसा
💡 टिप्स
ओटमील के इंस्टेंट प्रकार का उपयोग करें, इससे खाना जल्दी तैयार होगा।पानी की जगह दशी का उपयोग करें, इससे स्वाद अधिक जापानी शैली का होगा।अंडे को अलग से पकाकर इसे मिश्रण में मिलाने का भी तरीका आजमाया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।