
जापानी शैली का मिसो सूप
लागत $8.5, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8.5
जापानी शैली का मिसो सूप
लागत $8.5, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8.5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 2 टेबलस्पून मिसो पेस्ट
- 1/2 ब्लॉक टोफू (छोटा आकार)
- 1 छोटा चम्मच सूखी समुद्री शैवाल
- थोड़ा कटा हुआ हरा प्याज़
- 💧 4 कप पानी
चरण
1
एक बड़े बर्तन में पानी डालें और उबालें।
2
गर्म पानी में मिसो पेस्ट डालें और अच्छे से घोल लें।
3
भिगोई हुई समुद्री शैवाल और टोफू को बर्तन में डालें और लगभग 2-3 मिनट तक पकाएं।
4
अंत में, हरा प्याज़ डालें और एक बार मिलाएं। अब आपकी डिश तैयार है।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
80
कैलोरी
- 6gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 2gवसा
💡 टिप्स
सूखी समुद्री शैवाल भिगोने पर फैल जाती है, इसलिए कम मात्रा में उपयोग करें।मिसो के खारेपन के अनुसार इसकी मात्रा समायोजित करें।टोफू के स्थान पर आप अंडा या चिकन भी डाल सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।