मशरूम और टूना का जापानी सूप
लागत $6, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
मशरूम और टूना का जापानी सूप
लागत $6, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
मशरूम प्रकार
- 🍄 एनोकी 1/2 पैक (डंठल हटा दें)
- 🍄 शिमेजी 50g (छोटे-छोटे गुच्छों में तोड़ लें)
डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ
- टूना का डिब्बा 1 (नॉन-ऑयल)
मसाले
- सोया सॉस 1 छोटा चम्मच
- 🧂 नमक 1/2 छोटा चम्मच
सूप के लिए
- 💧 पानी 500ml
चरण
1
एक बर्तन में पानी डालें और उबालें।
2
एनोकी और शिमेजी डालें और लगभग 2 मिनट पकाएं।
3
टूना का डिब्बा, सोया सॉस और नमक डालें, और 2-3 मिनट तक और पकाएं।
4
सूप को कटोरे में परोसें। ठंडा होने के बाद इसका स्वाद और बेहतर होता है।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
120
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 4gवसा
💡 टिप्स
सोया सॉस के बजाय पोन्ज़ू का उपयोग करने से सूप हल्का और फ्रेश बनता है।इसे रातभर रख दें, ताकि टूना और मशरूम का स्वाद पूरे सूप में अच्छी तरह घुल जाए।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।