जापानी शैली पालक और मशरूम की भुजिया
लागत $4.5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4.5
जापानी शैली पालक और मशरूम की भुजिया
लागत $4.5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4.5
सामग्रियां
सब्ज़ियाँ
- 🥬 पालक 1 गुच्छा (मोटा कटा हुआ)
- 🍄 शिटाके मशरूम 2 टुकड़े (पतले स्लाइस)
मसाले
- 🧄 लहसुन 1 कली (कटा हुआ)
- जैतून का तेल 1 बड़ा चम्मच
- 🧂 नमक 1/4 छोटा चम्मच
चरण
1
पालक को धोकर मोटा काट लें।
2
तवे में जैतून का तेल और कटा हुआ लहसुन डालें, और मध्यम आंच पर खुशबू आने तक भूनें।
3
शिटाके मशरूम और पालक डालें, नमक से स्वाद सुधारें और हल्का भूनें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
80
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 6gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
शिटाके मशरूम की जगह राजा ऑयस्टर मशरूम या माइके इस्तेमाल करें।अंत में थोड़ा नींबू का रस निकालें, ताजगी भरा स्वाद पाएं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।