
बुना शिमीजी और अंडे की जापानी शैली की सब्ज़ी
लागत $5, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
बुना शिमीजी और अंडे की जापानी शैली की सब्ज़ी
लागत $5, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
साग
- 🍄 ぶなしめじ 100g
अंडा और डेयरी उत्पाद
- 🥚 卵 3個
मसाले
- 醤油 小さじ2
- 酒 小さじ1
- 砂糖 小さじ1/2
- サラダ油 大さじ1
चरण
बुना शिमीजी के जड़ वाले भाग को हटा दें और छोटे-छोटे समूहों में बाँट लें।
एक कटोरे में अंडे तोड़ें, थोड़ा नमक डालें और हल्के से मिला लें।
एक पैन में तेल गरम करें और बुना शिमीजी को मध्यम आँच पर भूनें।
पैन में बुना शिमीजी को किनारे पर ले जाएँ और खाली जगह पर अंडे का मिश्रण डालें। इसे हल्का जमने तक बिना छेड़े छोड़ दें।
जब अंडे अधपके हो जाएँ, तो पूरे मिश्रण को हल्का-हल्का मिलाएँ और सोया सॉस, साके, और चीनी डालें। सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं।
तैयार सब्ज़ी को प्लेट में निकालकर परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
ताजा अंडे इस्तेमाल करने से बेहतर स्वाद और खुशबू आती है।बुना शिमीजी की जगह अन्य मशरूम भी उपयोग कर सकते हैं।तैयार सब्ज़ी को फ्रिज में रख सकते हैं और अगले दिन गरम करके परोस सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।