
भुने बैंगन और पत्तागोभी की जापानी-शैली भुजिया
लागत $8, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
भुने बैंगन और पत्तागोभी की जापानी-शैली भुजिया
लागत $8, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
सब्जियां
- 🍆 बैंगन 2 (गोल कटा हुआ)
- 🥬 पत्तागोभी 1/4 (बड़े टुकड़ों में कटा हुआ)
मसाले
- सोया सॉस 2 बड़े चम्मच
- चीनी 1 छोटा चम्मच
- तिल का तेल 1 बड़ा चम्मच
चरण
1
पैन में तिल का तेल गर्म करें और बैंगन और पत्तागोभी को भून लें।
2
सोया सॉस और चीनी डालें और जब तक अच्छी तरह मिल न जाए, तब तक भूनें।
3
पकवान को प्लेट में परोसें और तैयार है।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
सब्जियों को पहले से काट कर रखने से पकाना आसान हो जाता है।आप अपने फ्रिज में उपलब्ध अन्य सब्जियों के साथ इसे बदल सकते हैं।तिल का तेल इस्तेमाल करने से स्वाद बहुत अच्छा हो जाता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।