जापानी शैली की सब्जी अंडा रोल
लागत $6.5, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6.5
जापानी शैली की सब्जी अंडा रोल
लागत $6.5, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6.5
सामग्रियां
अंडा और डेयरी
- 🥚 तीन अंडे
- 🥛 1 बड़ा चम्मच दूध
सब्जियां और मसाले
- 🥕 1/4 गाजर (बारीक कटी हुई)
- 1 बड़ा चम्मच हरा प्याज़ (पतला कटा हुआ)
मसाले और सॉस
- 1 छोटा चम्मच सोया सॉस
- 🧂 स्वादानुसार नमक
चरण
1
अंडा, दूध, सोया सॉस, और नमक को मिलाकर अंडे का मिश्रण तैयार करें।
2
बारीक कटी हुई गाजर और हरे प्याज़ को मिश्रण में मिलाएं।
3
मध्यम आंच पर पैन गरम करें और अंडे के मिश्रण को पतली परतों में पकाते हुए धीरे-धीरे रोल करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 7gवसा
💡 टिप्स
अंडा रोल करते समय, धीरे-धीरे तापमान बनाए रखें।नॉन-स्टिक पैन का उपयोग करें ताकि रोल करना आसान हो।अंडा रोल गर्म परोसने पर सबसे अच्छा लगता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।