जाज़ी स्टफ्ड पेपर्स
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
जाज़ी स्टफ्ड पेपर्स
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🦃 1 पाउंड ग्राउंड टर्की
- 1 (8 औंस) चावल मिश्रण का बॉक्स
- 💧 2 1/2 कप पानी
- 1 बड़ा चम्मच तेल या अन्य वनस्पति तेल
- 4 बड़े हरे शिमला मिर्च, आधे में काटे गए और बीजों से रहित
- 🍅 14 1/2 औंस स्टू किए हुए टमाटर
- 🧀 1/2 कप कटा हुआ चेडर पनीर
चरण
ओवन को 375 डिग्री F (190 डिग्री C) पर पहले से गर्म करें।
एक बड़े फ्राइंग पैन को मध्यम-उच्च ताप पर गर्म करें। गर्म पैन में टर्की को भूरा होने तक पकाएं और हिलाएं, 5 से 7 मिनट; निचोड़ें।
फ्राइंग पैन में चावल मिश्रण, पानी और वनस्पति तेल डालें; धीमी आँच पर पकाएँ, तब तक पकाएं जब तक चावल नरम न हो जाए, लगभग 25 मिनट।
एक बड़े बर्तन में हल्का नमक वाला पानी उबालें। मिर्च के आधे हिस्से, एक साथ 4, डालें और उबालें जब तक कि थोड़ा नरम न हो जाए, 2 से 3 मिनट। एक छलनी में निकालकर सुखाएं।
एक 9x13 इंच के बेकिंग डिश में स्टू किए हुए टमाटर फैलाएं। मिर्च के आधे हिस्सों को टमाटर के ऊपर रखें, कटे हुए हिस्से को ऊपर की ओर करके।
हर मिर्च को चावल मिश्रण से भरें; पनीर से सजाएं।
पूर्व गरम किए हुए ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि भरावन गर्म न हो जाए और पनीर पिघल न जाए, लगभग 15 मिनट।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
627
कैलोरी
- 39gप्रोटीन
- 54gकार्बोहाइड्रेट
- 29gवसा
💡 टिप्स
इस पकवान को शाकाहारी बनाने के लिए, टर्की को प्लांट-आधारित प्रोटीन क्रंबल्स से बदलें।मिर्च को उबालने के बजाय भूनने से उनका स्वाद बढ़ जाता है।अतिरिक्त मसाले के लिए एक चुटकी केन्या मिर्च या हॉट सॉस जोड़ें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।