जोश का बेक्ड ओटमील
लागत $7, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 मिनट
- 8 परोसतों की संख्या
- $7
जोश का बेक्ड ओटमील
लागत $7, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 मिनट
- 8 परोसतों की संख्या
- $7
सामग्रियां
सूखे सामग्री
- 3 कप रोल्ड ओट्स
- ¾ कप भूरी चीनी
- 2 चम्मच पिसी हुई दालचीनी
- 2 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 🧂 1 चम्मच नमक
गीले सामग्री
- 🥛 1 कप दूध
- 🧈 ½ कप पिघला हुआ मक्खन
- ¼ कप मेपल सिरप
- 🥚 2 अंडे
- 2 चम्मच वेनिला एक्सट्रैक्ट
- ¼ कप सूखे किशमिश, या स्वादानुसार
चरण
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम करें। एक 8x8-इंच के बेकिंग डिश को ग्रीस लगाएं।
एक कटोरे में ओट्स, भूरी चीनी, दालचीनी, बेकिंग पाउडर और नमक को मिलाएं।
दूध, मक्खन, मेपल सिरप, अंडे और वेनिला एक्सट्रैक्ट को अच्छी तरह मिलाएं; किशमिश को मोड़ें।
मिश्रण को तैयार बेकिंग डिश में फैलाएं।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक उबाल न आए, लगभग 40 मिनट।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
344
कैलोरी
- 7gप्रोटीन
- 46gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 अतिरिक्त बनावट के लिए, बेक करने से पहले कटे हुए मेवे या बारीक कटा हुआ नारियल डालें।बचे हुए बेक्ड ओटमील को 5 दिनों तक फ्रिज में रखा जा सकता है और माइक्रोवेव में गरम करके खा सकते हैं।डेयरी-मुक्त संस्करण के लिए गैर-डेयरी दूध का उपयोग करें और मक्खन को नारियल के तेल से बदलें।