जूस शैली की शिमला मिर्च स्मूदी
लागत $4, सेव करें $2
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $4
जूस शैली की शिमला मिर्च स्मूदी
लागत $4, सेव करें $2
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $4
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 1 शिमला मिर्च (छोटे टुकड़ों में काटा हुआ)
- 🥒 1/2 खीरा (स्लाइस में काटा हुआ)
- 🥕 1/4 गाजर
अतिरिक्त सामग्री
- 💧 1 कप ठंडा पानी
- 🍋 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
चरण
1
शिमला मिर्च, खीरा और गाजर को मिक्सर में डालें।
2
ठंडा पानी और नींबू का रस जोड़ें और 1-2 मिनट तक मुलायम मिश्रण बनाएं।
3
स्मूदी को कप में डालें और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
70
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 11gकार्बोहाइड्रेट
- 1gवसा
💡 टिप्स
यह स्मूदी नाश्ते के लिए एकदम सही है और इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करती है।आप सब्जियों की मात्रा अपने स्वाद के अनुसार बदल सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।