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दही और पनीर के साथ केल सलाद

लागत $6, सेव करें $4

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $6

सामग्रियां

  • ड्रेसिंग सामग्री

    • दही 1/2 कप
    • 🧀 पनीर 2 बड़े चम्मच (बारीक कटा हुआ)

  • मुख्य सामग्री

    • केल 2 कप (हाथ से तोड़ा हुआ)

चरण

1

दही और बारीक कटे हुए पनीर को मिलाकर ड्रेसिंग तैयार करें।

2

एक बाउल में केल डालें और उसमें तैयार किया हुआ ड्रेसिंग डालकर मिलाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 8g
    प्रोटीन
  • 10g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 8g
    वसा

💡 टिप्स

थोड़ा नींबू का रस मिलाने से स्वाद बढ़ जाएगा।अगर केल ज्यादा कठोर है, तो उसे थोड़ी देर मेरिनेट करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।