कुकपाल AI
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कीटो अंडा और एवोकाडो सलाद

लागत $8, सेव करें $6

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $8

सामग्रियां

  • प्रोटीन

    • 🥚 4 उबले हुए अंडे

  • सब्जियां

    • 🥑 1 पका हुआ एवोकाडो

  • मसाले

    • 🧂 1/2 छोटा चम्मच नमक
    • 1/4 छोटा चम्मच काली मिर्च

  • ड्रेसिंग

    • 2 बड़े चम्मच मेयोनेज़
    • 🍋 1 छोटा चम्मच नींबू का रस

चरण

1

उबले हुए अंडों को छीलें और उन्हें छोटे टुकड़ों में काट लें।

2

एवोकाडो को एक मिक्सिंग बाउल में डालें और फोर्क से धीरे-धीरे मैश करें।

3

मिक्सिंग बाउल में अंडा और एवोकाडो को मिलाएं। इसमें मेयोनेज़, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च डालें।

4

धीरे-धीरे मिलाएं जब तक कि अच्छे से मिश्रित न हो जाए। इसे साइड डिश के रूप में या सलाद के पत्तों के ऊपर परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

320

कैलोरी

  • 15g
    प्रोटीन
  • 4g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 27g
    वसा

💡 टिप्स

बेहतरीन बनावट और स्वाद के लिए एक पके लेकिन कठोर एवोकाडो का उपयोग करें।यह व्यंजन पहले से बनाना आसान है और यह भोजन तैयारी के लिए आदर्श है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।