बच्चों के लिए उपयुक्त चिकन करी
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
बच्चों के लिए उपयुक्त चिकन करी
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
चिकन
- 🍗 चिकन के 300 ग्राम (काटकर छोटे टुकड़े करें)
सब्जियाँ
- 🥔 2 आलू (काटकर छोटे टुकड़े करें)
- 🥕 1 गाजर (गोल टुकड़े काटें)
- 🧅 1 प्याज (बारीक कटा हुआ)
मसाले
- 2 बड़े चम्मच करी पाउडर
- 🧂 1/2 छोटा चम्मच नमक
- 2 बड़े चम्मच सलाद तेल
सूप
- 💧 400 मिली पानी
चरण
1
एक पैन में सलाद तेल गरम करें और प्याज को पारदर्शी होने तक भूनें।
2
चिकन के टुकड़े डालें और तब तक भूनें जब तक कि सतह सफेद न हो जाए।
3
आलू और गाजर डालें और हल्के से मिलाते हुए भूनें।
4
पानी डालें और झाग को हटाते हुए मध्यम आंच पर उबालें।
5
करी पाउडर और नमक डालें और 10 मिनट तक पकने दें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 30gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
बच्चों के लिए मसाले कम रखने के लिए समायोजित करें।इसे फ्रीज करके भविष्य के व्यस्त दिनों के लिए उपयोग करें।चीज़ डालकर इसे बच्चों के लिए अधिक स्वादिष्ट बनाएं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।