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किमची ऑमलेट

लागत $3, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 परोसतों की संख्या
  • $3

सामग्रियां

  • आवश्यक सामग्री

    • 🥚 2 अंडे
    • 1/4 कप बारीक कटी हुई किमची
    • 1 छोटा चम्मच जैतून का तेल

चरण

1

एक छोटे बाउल में अंडे डालें और व्हिस्क से अच्छी तरह फेंटें।

2

पैन में जैतून का तेल डालें और मध्यम-धीमी आंच पर गरम करें।

3

बारीक कटी हुई किमची को पैन में डालें और इसे 1 मिनट तक भूनें।

4

अंडे का मिश्रण पैन में डालें और किमची के साथ पकने दें।

5

जब अंडा पूरी तरह पक जाए, तो ऑमलेट को मोड़ कर प्लेट में रखें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 10g
    प्रोटीन
  • 2g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 11g
    वसा

💡 टिप्स

किमची अधिक मात्रा में न डालें, इसका स्वाद तीव्र हो सकता है।कैलोरी कम करने के लिए जैतून के तेल की बजाय नॉन-स्टिक पैन का उपयोग करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।