किमची ट्यूना फ्राइड राइस
लागत $8, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
किमची ट्यूना फ्राइड राइस
लागत $8, सेव करें $5
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- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍚 2 कटोरे चावल
- 🥬 1 कप बारीक कटी किमची
- 🐟 1 टिन ट्यूना (तेल निकाला हुआ)
सहायक सामग्री
- 🥦 1/2 कप फ्रोजन सब्ज़ियां
- 🐟 2 बड़े चम्मच मसालेदार ट्यूना
मसाले
- 🧂 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस
- 🧂 थोड़ा सा नमक
- 1 छोटी चम्मच तिल का तेल
चरण
1
पैन में तिल का तेल डालकर मध्यम आंच पर किमची भूनें।
2
ट्यूना और मसालेदार ट्यूना डालकर मिलाएं और भूनें।
3
चावल और फ्रोजन सब्ज़ियां डालकर अच्छी तरह से मिलाएं और भूनें।
4
सोया सॉस और नमक डालकर स्वादानुसार समायोजित करें और पकवान तैयार है।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
400
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 50gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
चावल ठंडे होने चाहिए ताकि फ्राइड राइस की बनावट अच्छी बन सके।अगर आप तीखापन बढ़ाना चाहते हैं, तो थोड़ा मिर्च पाउडर डालकर देखें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।