किमची टूना पास्ता
लागत $6.5, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6.5
किमची टूना पास्ता
लागत $6.5, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6.5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍝 पास्ता नूडल्स 200g
- 🥬 किमची 1 कप (बारीक कटी हुई)
- 🐟 टूना का 1 कैन (140g)
मसाला
- 🍅 टमाटर सॉस 1/2 कप
- 🧄 लहसुन 2 कलियां (कटा हुआ)
- मिर्च पाउडर 1 छोटा चम्मच
चरण
1
पास्ता को उबलते पानी में 8-10 मिनट तक पकाएं और फिर निथार लें।
2
पैन में तेल डालें और उसमें लहसुन व किमची को भूनें ताकि खुशबू आ सके।
3
टूना और टमाटर सॉस डालें और मध्यम आंच पर अच्छी तरह मिलाएं।
4
उबला हुआ पास्ता डालें और मिर्च पाउडर छिड़कें, फिर मिलाएं।
5
तैयार पास्ता को प्लेट में परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
600
कैलोरी
- 30gप्रोटीन
- 70gकार्बोहाइड्रेट
- 20gवसा
💡 टिप्स
किमची और टमाटर सॉस का संयोजन एक अलग लेकिन परिचित स्वाद प्रदान करता है।पास्ता पकाते समय पैन में सामग्री तैयार करने से समय की बचत होगी।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।