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किमची टूना राइस बॉल्स

लागत $6, सेव करें $3

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $6

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🍚 2 कटोरी चावल
    • 🥬 1/2 कप कटा हुआ किमची
    • 🐟 1 कैन टूना
    • 1 चम्मच तिल का तेल
    • 🌿 1 बड़ा चम्मच समुद्री शैवाल के फ्लेक्स

चरण

1

किमची को बारीक काटें और फिर टूना के साथ मिलाएं।

2

गरम चावल में तिल का तेल और नमक मिलाएं।

3

चावल और किमची टूना को मिलाकर राइस बॉल्स का आकार बनाएं।

4

तैयार राइस बॉल्स पर समुद्री शैवाल के फ्लेक्स छिड़कें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

200

कैलोरी

  • 10g
    प्रोटीन
  • 30g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 5g
    वसा

💡 टिप्स

डिब्बाबंद टूना के बजाय पकाया हुआ चिकन ब्रेस्ट का उपयोग करें ताकि विविधता मिले।बचे हुए राइस बॉल्स को रेफ्रिजरेटर में रखें और माइक्रोवेव में हल्का गर्म करें ताकि स्वाद बरकरार रहे।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।