टूना पुराना किमची स्टू
लागत $8, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
टूना पुराना किमची स्टू
लागत $8, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- पुराना किमची 300g
- 🐟 टूना केन 1 (150g)
आधार मसाले
- 🧄 कटा हुआ लहसुन 1 बड़ा चम्मच
- सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच
- लाल मिर्च पाउडर 1 बड़ा चम्मच
- पानी 4 कप
चरण
1
पुराने किमची को खाने लायक आकार में काटें और पैन में डालें।
2
पुराने किमची के ऊपर टूना केन का तेल सहित डालें।
3
पानी के 4 कप डालें और कटा हुआ लहसुन, लाल मिर्च पाउडर, और सोया सॉस मिलाएं।
4
तेज़ आंच पर पकाएं, फिर धीमी आंच पर 20 मिनट तक पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
अगर पुराना किमची बहुत ज्यादा खट्टा हो, तो थोड़ी चीनी मिला सकते हैं।आप अपनी पसंद के अनुसार टूना को किसी अन्य मछली से बदल सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।