
किमची ट्यूना सूप
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $8
किमची ट्यूना सूप
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
बेसिक सामग्री
- 🍲 200 ग्राम किमची
- 🐟 1 ट्यूना कैन
- 💧 2 कप पानी
- 🧄 1 छोटा चम्मच कुचला लहसुन
- 🥢 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस
चरण
1
एक बर्तन में पानी डालकर उबाल लें।
2
बर्तन में किमची और कुचला लहसुन डालें और मध्यम आंच पर 5 मिनट तक पकाएं।
3
ट्यूना कैन को तेल के साथ बर्तन में डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
4
सोया सॉस से स्वाद ठीक करें और 5 मिनट और पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 12gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
इसे चावल के साथ परोसें, यह एक भोजन के लिए पर्याप्त है।सूप में टोफू या पालक जोड़ें, इससे अधिक स्वाद आएगा।अगर सूप बच जाए, तो इसे एयरटाइट कंटेनर में डालकर फ्रिज में रखें और अगले भोजन में गर्म करके खाएं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।