ककडूगी सूप
लागत $6, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $6
ककडूगी सूप
लागत $6, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 1 कप ककडूगी (खाने योग्य आकार में काटा हुआ)
सहायक सामग्री
- 💧 5 कप पानी
- 🧂 2 बड़े चम्मच सोया सॉस
- 1 छोटा चम्मच तिल का तेल
- 🥛 1 पैक टोफू (छोटे टुकड़ों में काटा हुआ)
- 🧅 1 हरा प्याज (कटा हुआ)
चरण
1
पानी और ककडूगी को पैन में डालें और मध्यम आँच पर उबालें।
2
बेसिक स्वाद के लिए सोया सॉस डालें।
3
टोफू और हरा प्याज डालें और थोड़ी देर और उबालें।
4
तिल का तेल की एक बूंद डालें ताकि खुशबू बढ़ सके।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 8gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
यदि ककडूगी अच्छी तरह किण्वित है, तो स्टॉक अधिक स्वादिष्ट होगा।सोयाबीन अंकुर या तोरी जोड़ें ताकि विविध स्वाद का आनंद ले सकें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।