कोमात्सुना और चिकन सूप
लागत $6, सेव करें $7.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
कोमात्सुना और चिकन सूप
लागत $6, सेव करें $7.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
मुख्य डिश
- 🍗 चिकन ब्रेस्ट 150g (पतले स्लाइस में)
- कोमात्सुना 200g (5cm चौड़ाई में काटें)
- अदरक 1 टुकड़ा (पतले स्ट्रिप्स में काटें)
- 🧂 नमक 1/2 छोटा चम्मच
- सोया सॉस 2 छोटा चम्मच
- 💧 पानी 500ml
- 🌱 तिल का तेल 1 छोटा चम्मच
चरण
1
एक कड़ाही में पानी डालें और मध्यम आंच पर गर्म करें।
2
चिकन ब्रेस्ट को डालें और इसके ऊपर सफेद रंग आने तक पकाएं।
3
कोमात्सुना और अदरक को कड़ाही में डालें और कुछ मिनटों तक उबालें।
4
नमक और सोया सॉस डालकर स्वाद समायोजित करें, तिल का तेल डालकर तैयार करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
चिकन को मोम चिकन में बदलने से स्वाद और बढ़ जाएगा।सूप में मशरूम (जैसे, शिटाके) डालें ताकि इसका स्वाद बेहतर बने।इसे फ्रीज में रखकर बाद में उपयोग करने के लिए बड़ी मात्रा में तैयार करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।