Komatsuna and Tuna Salad
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
Komatsuna and Tuna Salad
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
Main Ingredients
- 🐟 1 can (70g) oil-packed tuna
- 1 bag (300g) komatsuna
Seasonings
- 2 tbsp salted kombu
- 🍋 1 tbsp lemon juice
- To taste black pepper
चरण
Drain the oil from the canned tuna lightly.
Boil water in a pot, add komatsuna, blanch briefly, then rinse in cold water and squeeze out excess moisture. Cut into bite-sized pieces.
In a bowl, combine the tuna and komatsuna, mix lightly, then add the seasonings (salted kombu, lemon juice, and pepper) and mix thoroughly.
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
Komatsuna can be substituted with spinach or other leafy greens.This salad can be prepared ahead and stored in the fridge for up to 2 days.Adding a sprinkle of sesame seeds can enhance the flavor and presentation.
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।