कुकपाल AI
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कोरियन एग पैनकेक्स

लागत $5, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🥚 3 अंडे
    • 🧅 1/4 कप कटे हुए हरे प्याज
    • 1/4 कप कटे हुए लाल शिमला मिर्च

  • मसाले

    • 🧂 1 चम्मच नमक
    • 1/2 चम्मच काली मिर्च पाउडर
    • 1 बड़ा चम्मच तिल का तेल

चरण

1

अंडों को फेंटें, नमक और काली मिर्च डालें और अच्छी तरह मिलाएं।

2

कटा हुआ हरा प्याज और लाल शिमला मिर्च डालें और अच्छी तरह मिलाएं।

3

पैन गरम करें, तिल का तेल डालें, अंडे का मिश्रण डालें और दोनों तरफ से सुनहरा होने तक मध्यम आंच पर पकाएं।

4

पैनकेक को उपयुक्त आकार में काटें और परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

240

कैलोरी

  • 18g
    प्रोटीन
  • 4g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 12g
    वसा

💡 टिप्स

बेहतर स्वाद के लिए इसे लो-सोडियम सोया सॉस के साथ परोसें।तिल के तेल का उपयोग कम करने और वसा की मात्रा कम करने के लिए नॉन-स्टिक पैन का उपयोग करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।