
कोरियाई किम्ची
लागत $10, सेव करें $20
स्रोत: Recommended by CookPal
- 7,200 Min
- 20 परोसतों की संख्या
- $10
कोरियाई किम्ची
लागत $10, सेव करें $20
स्रोत: Recommended by CookPal
- 7,200 Min
- 20 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
सब्जियां
- 🥬 3 नपा पत्तागोभी, मुख्य भाग से अलग करके लंबाई में चौथाई काट लें
- 🧂 ½ कप नमक
- 🧄 3 सिर लहसुन, बारीक कुचला हुआ
- 🧅 1 गुच्छा हरी प्याज, 2 इंच के टुकड़ों में काटा हुआ
- 1 ½ बड़े चम्मच मोनोसोडियम ग्लूटामेट (MSG)
- 2 छोटे चम्मच लाल मिर्च के छोटे टुकड़े, या स्वादानुसार
चरण
पत्तागोभी के पत्ते 2 इंच लंबे टुकड़ों में काट लें। एक बड़े, गैर-धातु के कटोरे में पत्तियों का 1/4 हिस्सा फैलाएं और उसपर नमक का 1/4 हिस्सा छिड़कें। ऐसा करते रहें जब तक सारी पत्तागोभी नमक से न लेपित हो जाए। कमरे के तापमान पर 3-4 घंटे तक छोड़ दें, फिर निचोड़ लें। पत्तागोभी को कई बार पानी में धोएं और फिर से अच्छी तरह से निचोड़ लें।
पत्तागोभी पर कुचला हुआ लहसुन, हरी प्याज, MSG, और लाल मिर्च के छोटे टुकड़े छिड़कें। स्वादानुसार अतिरिक्त नमक डालें और समान रूप से मिलाएं।
इस मिश्रण को एक स्टेरलाइज्ड गैलन-आकार के ग्लास जार में भरें। जार को वैक्स पेपर और ढीले ढक्कन से ढक दें ताकि सील हवाई न हो।
पत्तागोभी को कमरे के तापमान पर 2 से 5 दिनों तक तब तक किण्वित करने दें जब तक आपको पसंद की खट्टापन की मात्रा न मिल जाए।
एक बार किण्वन हो जाने के बाद, किम्ची को एयरटाइट जार में रखकर फ्रिज में स्टोर करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
30
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 6gकार्बोहाइड्रेट
- 0gवसा
💡 टिप्स
ग्लास कंटेनर का उपयोग करें ताकि रंग बदलने और जंग लगने से बचा जा सके।अधिक मसालेदार किम्ची के लिए, लाल मिर्च के छोटे टुकड़ों की मात्रा बढ़ाएं या एक तेज फ्लेवर वाली किस्म का उपयोग करें।नमक वाली पत्तागोभी को अच्छी तरह से धोएं ताकि अतिरिक्त नमक हट जाए।किण्वन के दौरान किम्ची का स्वाद रोजाना देखें ताकि आपको पसंद का खट्टापन मिल सके।किम्ची को महीनों तक फ्रिज में स्टोर किया जा सकता है, और स्वाद समय के साथ गहरा होता जाएगा।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।