कोरियाई स्टाइल बुल्गोगी
लागत $15, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
कोरियाई स्टाइल बुल्गोगी
लागत $15, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मांस
- 🐄 गोमांस पतले कटे हुए 500 ग्राम
मसाले
- सोया सॉस बड़े चम्मच 4
- 🧂 चीनी बड़े चम्मच 2
- तिल का तेल बड़े चम्मच 1
- 🧄 लहसुन 2 फली (कद्दूकस किया हुआ)
सब्जियां
- 🧅 प्याज 1 नग (पतले कटे हुए)
- 🥕 गाजर 1 नग (पतले स्ट्रिप्स)
चरण
1
एक कटोरे में सोया सॉस, चीनी, तिल का तेल और कद्दूकस किया हुआ लहसुन मिलाएं।
2
पतले कटे हुए गोमांस को मसाले में भिगोएं और इसे 30 मिनट तक फ्रिज में रखें।
3
एक कड़ाही में तेल गरम करें और प्याज और गाजर को भूनें।
4
गोमांस डालें और इसे अच्छी तरह पकने तक भूनें।
5
प्लेट में परोसें और ऊपर से सफेद तिल छिड़कें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
450
कैलोरी
- 30gप्रोटीन
- 20gकार्बोहाइड्रेट
- 20gवसा
💡 टिप्स
बुल्गोगी चावल के साथ बेहतरीन जाता है।सब्जियों में मौसमी सब्जियां जोड़ सकते हैं।मसाले को पहले से अधिक मात्रा में बना लें तो यह सुविधाजनक होगा।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।