
कोरियाई शैली चिकन और प्याज की सब्ज़ी
लागत $10.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10.5
कोरियाई शैली चिकन और प्याज की सब्ज़ी
लागत $10.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10.5
सामग्रियां
मांस
- 🍗 चिकन ब्रेस्ट 200g (पतली कटी हुई)
सब्जियाँ
- 🧅 प्याज़ 1 नग (पतली कटी हुई)
मसाले
- सोया सॉस 2 चम्मच
- गुचुजांग 2 छोटे चम्मच
- तिल का तेल 1 बड़ा चम्मच
- 🧄 लहसुन 1 कली (बारीक कटी हुई)
चरण
1
एक कड़ाही में तिल का तेल गरम करें और उसमें कटे हुए लहसुन को हल्का भूनें।
2
चिकन ब्रेस्ट डालें और मध्यम आंच पर दोनों तरफ से सुनहरा होने तक भूनें।
3
प्याज़ डालें और नरम होने तक भूनें।
4
आखिर में सोया सॉस और गुचुजांग डालें और अच्छे से मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 35gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
फ्रिज में मौजूद अन्य सब्जियां भी डालें, इससे स्वाद बढ़ जाएगा।यह चावल के साथ बहुत अच्छा लगता है, इसे एक कटोरी के रूप में परोसा जा सकता है।पतले कटे चिकन का उपयोग करने से पकाने का समय काफ़ी कम हो जाता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।