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कोरियन-शैली चिकन और सब्जी का तला हुआ पकवान

लागत $12, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 3 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • सब्जियां

    • 🧅 1 प्याज (पतली स्लाइस)
    • 🥕 1 गाजर (लंबाई में कटावट)
    • 🥔 1 आलू (पतली स्ट्रिप्स)

  • मांस

    • 🍗 200g चिकन ब्रेस्ट (क्यूब्स में काटा हुआ)

चरण

1

पैन में तेल गरम करें और चिकन को मध्यम आंच पर पकाएं।

2

प्याज, गाजर और आलू डालें और साथ में भूनें।

3

सोया सॉस, चीनी और मिर्च पाउडर मिलाकर सॉस तैयार करें और इसे चिकन व सब्जियों पर समान रूप से डालें।

4

गर्मी बढ़ाएं और जल्दी से मिलाएं जब तक सामग्री समान रूप से पक न जाए और चमकदार न हो जाए।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

200

कैलोरी

  • 15g
    प्रोटीन
  • 10g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 8g
    वसा

💡 टिप्स

अगर आप चिकन और सब्जियों को बिना पकाए एक साथ भूनते हैं, तो रस बेहतर ढंग से बरकरार रहता है।मसालेदार स्वाद को अपनी पसंद के अनुसार समायोजित करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।