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कोरियन-स्टाइल स्टर-फ्राइड चिकन और सब्ज़ियां

लागत $12.5, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $12.5

सामग्रियां

  • मांस

    • 🍗 200 ग्राम चिकन ब्रेस्ट

  • सब्जियाँ

    • 🥕 1 गाजर (लंबे पतले टुकड़े)
    • 🧅 1 प्याज (कटा हुआ)
    • 1 शिमला मिर्च (लंबे पतले टुकड़े)

  • मसाले

    • 🧄 1 बड़ा चम्मच बारीक कटा लहसुन
    • 🧂 चुटकी भर नमक
    • चुटकी भर काली मिर्च

चरण

1

चिकन को पतले और बराबर हिस्सों में काटें और इसे नमक और काली मिर्च के साथ मसाला लगाएं।

2

एक कढ़ाई में तेल गर्म करें और मध्यम आँच पर चिकन को स्टर-फ्राई करें।

3

गाजर, प्याज़ और शिमला मिर्च डालकर एक साथ स्टर-फ्राई करें।

4

लहसुन डालें और खुशबू आने तक जल्दी से पकाकर डिश को समाप्त करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

180

कैलोरी

  • 25g
    प्रोटीन
  • 10g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 5g
    वसा

💡 टिप्स

आप मौसमी सब्जियों का उपयोग अपने स्वाद के अनुसार कर सकते हैं।चिकन की जगह आप टर्की का उपयोग कर सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।