कोरियाई शैली की सब्ज़ी स्टिर-फ्राई
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
कोरियाई शैली की सब्ज़ी स्टिर-फ्राई
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
जंगली सब्ज़ियाँ व अन्य
- 🥬 पत्ता गोभी 2 पत्ते (मोटा-कटा हुआ)
- 🥕 गाजर 1/2 टुकड़ा (पतला कटा हुआ)
- 🧅 प्याज 1/4 भाग (पतला कटा हुआ)
- 🧄 लहसुन 1 कली (बारीक कटा हुआ)
- सोया सॉस 2 चायचम्मच
- तिल का तेल 2 चायचम्मच
चरण
1
एक कढ़ाई को मध्यम आंच पर गरम करें और तिल का तेल डालें।
2
लहसुन डालें और हल्का महक आने तक भूनें।
3
पत्ता गोभी, प्याज, और गाजर डालें और तेज आंच पर 1-2 मिनट भूनें।
4
सोया सॉस डालें और तुरंत सारी सामग्री को अच्छे से मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
आप फ्रिज में मौजूद किसी भी सब्ज़ी का इस्तेमाल कर सकते हैं।बच्चों के लिए मसालेदार सामग्री से बचें, पर यदि व्यंजन वयस्कों के लिए हो तो कोचुजांग मिलाने से स्वाद और बढ़ जाएगा।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।