
क्येरा का हार्टी बीफ़ बोर्श्ट
लागत $25, सेव करें $35
स्रोत: Recommended by CookPal
- 360 Min
- 16 परोसतों की संख्या
- $25
क्येरा का हार्टी बीफ़ बोर्श्ट
लागत $25, सेव करें $35
स्रोत: Recommended by CookPal
- 360 Min
- 16 परोसतों की संख्या
- $25
सामग्रियां
प्रोटीन
- 2 पाउंड बीफ़ ऑक्सटेल
सब्जियाँ
- 🧅 2 प्याज, कटा हुआ
- 🥕 2 कप कटा हुआ गाजर
- 1 गोभी, कटा हुआ
- 1 कप कटा हुआ सेलरी (वैकल्पिक)
- 1 बंडल चुकंदर के साथ हरी पत्तियाँ - साफ़ किया हुआ, चुकंदर कटा हुआ, और हरी पत्तियाँ कटी हुई
अनाज
- ½ कप मोती जौ
मसाले और मसालेदार
- 1 (1 औंस) पैकेज सूखा प्याज सूप मिश्रण
- 1 चम्मच सूखा धनिया
- 1 चम्मच पीसा हुआ दालचीनी
- 1 तेजपत्र
- 🧂 स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च
तरल
- 4 कप पानी, या ढकने के लिए पर्याप्त
डेयरी
- 1 कप मख्खन मिल्क
चरण
धीमी में ऑक्सटेल, प्याज, गाजर, गोभी, सेलरी, जौ, प्याज सूप मिश्रण, धनिया, दालचीनी, तेजपत्र, और पानी डालें। मांस नरम होने तक कम आंच पर पकाएं, लगभग 5 घंटे।
धीमी में से मांस और हड्डियां निकालें; ठंडा होने के लिए एक प्लेट पर रखें, लगभग 10 मिनट तक। मांस को छोटे टुकड़ों में काटें; मांस को सूप में वापस करें और हड्डियों को फेंक दें। सूप से वसा को निकालें; तेजपत्र निकालें।
सूप में चुकंदर और चुकंदर की हरी पत्तियाँ मिलाएं; चुकंदर नरम होने तक कम आंच पर पकाएं, लगभग 1 घंटा। नमक और काली मिर्च से स्वाद दें; परोसने के लिए प्रत्येक कटोरे पर लगभग 1 बड़ा चम्मच मख्खन मिल्क रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
238
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 16gकार्बोहाइड्रेट
- 11gवसा
💡 टिप्स
जीवंत रंग बनाए रखने के लिए अंत में कटा हुआ चुकंदर डालें।हल्का व्यंजन के लिए पकाने के बाद अतिरिक्त वसा निकालें।बचे हुए भोजन को 3 दिनों तक फ्रिज में या लंबे समय तक स्टोर करने के लिए फ्रीज़ किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।