
आलसी पेरोगी
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $15
आलसी पेरोगी
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
पास्ता
- 🍝 9 अनकुक्ड लाज़ानिया नूडल्स
आलू
- 🥔 4 बड़े बेकिंग आलू, छिलका उतार कर 1-इंच के टुकड़े में काटे हुए
डेयरी
- 🥛 ½ कप दूध
- 🧈 1 बड़ा चम्मच मक्खन
- 🧀 1 कप कद्दूकस किया हुआ चेडर पनीर
- 2 कप सूखा कोटेज पनीर
मसाला
- 🧂 1 छोटा चम्मच प्याज़ नमक, या स्वादानुसार
- 🧂 नमक और काली मिर्च स्वादानुसार
प्रोटीन
- 🥓 1 पाउंड बेकन
- 🥚 1 अंडा
सब्जियाँ
- 🧅 1 प्याज़, कटा हुआ
चरण
एक बड़े बर्तन में हल्के नमकीन पानी भरें। उबाल लाएं, फिर 3 या 4 लाज़ानिया नूडल्स एक साथ डालें, और लगभग 10 मिनट तक उबालें जब तक कि वे दाँत से कठोर न हों। छान लें और वैक्स पेपर या फॉयल पर सपाट रखें।
ओवन को 350°F (175°C) पर पहले से गरम करें। 9x11-इंच के बेकिंग डिश को ग्रीस लगाएं।
एक बड़े बर्तन में आलू रखें, पानी से ढक दें, और उच्च आंच पर उबाल लाएं। आंच कम करें, ढकें, और लगभग 20 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं जब तक कि आलू नरम न हों। आलू को दूध, मक्खन, प्याज़ नमक, नमक, और काली मिर्च के साथ मैश करें। चेडर पनीर मिलाएं और ठंडा होने के लिए रखें।
एक बड़े तवे में, बेकन को मध्यम-उच्च आंच पर लगभग 10 मिनट तक पकाएं जब तक कि वह कुरकुरा न हो। बेकन की चिकनाई में प्याज़ डालें और 8 मिनट तक पकाएं जब तक कि वह पारदर्शी न हो। बेकन को टुकड़ों में तोड़ें और प्याज़ के साथ अलग रखें।
एक कटोरे में, कोटेज पनीर, अंडा, और प्याज़ नमक मिलाएं।
तैयार बेकिंग डिश में 3 लाज़ानिया नूडल्स की परत लगाएं और कोटेज पनीर मिश्रण को समान रूप से फैलाएं। नूडल्स और आलू मिश्रण की परत दोहराएं। अंतिम परत के रूप में नूडल्स लगाएं और बेकन और प्याज़ मिश्रण से ऊपर सजाएं।
ऐल्यूमिनियम फॉयल से कैसरोल को ढकें और 30 मिनट तक बेक करें जब तक कि पनीर पिघल न जाए और गरम न हो। परोसने से पहले 10 मिनट के लिए आराम दें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
271
कैलोरी
- 17gप्रोटीन
- 28gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
समय बचाने के लिए पहले से कद्दूकस किया हुआ पनीर इस्तेमाल करें।अगर आप वसा कम करना चाहते हैं, तो सामान्य बेकन के बजाय टर्की बेकन का उपयोग करें।यह डिश अच्छी तरह से फ्रीज़ होता है - अग्रिम में तैयार करें और भोजन की तैयारी के लिए भागों में फ्रीज़ करें।अतिरिक्त पोषण के लिए स्पिनाच जैसी अधिक सब्जियाँ जोड़ें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।