नींबू चिकन पैर सलाद
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
नींबू चिकन पैर सलाद
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
मांस
- 1 किलो साफ किए हुए चिकन पैर
सब्ज़ियाँ और अन्य सामग्री
- 🍋 1 नींबू (रस निकालें)
- 🥒 1 खीरा (पतला कटा हुआ)
- 🥕 1/2 गाजर (पतली कटी)
- 🧅 1/2 प्याज (पतला कटा हुआ)
मसाले
- 2 बड़े चम्मच सिरका
- 1 बड़ा चम्मच चीनी
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
चरण
चिकन पैरों को लगभग 10 मिनट तक नमकीन पानी में उबालें ताकि वसा और अशुद्धियाँ निकल जाएं।
उबले हुए चिकन पैरों को ठंडे पानी से धोएं और पानी निकाल दें।
नींबू का रस, सिरका, चीनी और नमक को अच्छी तरह मिलाकर ड्रेसिंग तैयार करें।
एक बड़े कटोरे में चिकन पैर, खीरा, गाजर और प्याज को मिलाएं और ड्रेसिंग को समान रूप से डालें।
सलाद को डिश में डालें और परोसने से पहले इसे लगभग 10 मिनट के लिए फ्रिज में मरीन करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
चिकन पैरों को उबालते समय तेज पत्ते डालने से गंध कम करने में मदद मिलती है।एक बार में अधिक मात्रा में बनाएं और फ्रिज में स्टोर करें, लेकिन इसे 2-3 दिनों के भीतर खाएं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।