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नींबू वाली लेट्यूस सलाद

लागत $3, सेव करें $4

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $3

सामग्रियां

  • सब्जियां

    • 🥬 1 लेट्यूस का पत्ता, कटा हुआ
    • 🥒 1 ककड़ी, कटी हुई
    • 🍅 1 टमाटर, कटा हुआ

  • ड्रेसिंग सामग्री

    • 🍋 2 चम्मच नींबू का रस
    • 1 चम्मच जैतून का तेल
    • 🧂 1/4 चम्मच नमक

चरण

1

लेट्यूस, ककड़ी और टमाटर को एक बड़े कटोरे में रखें।

2

एक अलग कटोरे में नींबू का रस, जैतून का तेल और नमक मिलाकर सलाद का ड्रेसिंग बनाएं।

3

ड्रेसिंग को सब्जियों के ऊपर डालें और अच्छी तरह मिलाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

90

कैलोरी

  • 2g
    प्रोटीन
  • 8g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 4g
    वसा

💡 टिप्स

कम कैलोरी वाली सलाद बनाने के लिए जैतून के तेल की मात्रा कम करें।लेट्यूस के बजाय रॉकेट या कर्स्पी हरी पत्तियां उपयोग कर सकते हैं।ताजगी बनाए रखने के लिए ड्रेसिंग को सर्व करने के तुरंत पहले डालें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।