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हल्का चिकन ब्रेस्ट सलाद

लागत $7, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $7

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🍗 200 ग्राम चिकन ब्रेस्ट
    • 🥬 2 कप लेट्यूस
    • 🍅 1 कप चेरी टमाटर (आधा कटा हुआ)
    • 2 टेबलस्पून ऑलिव ऑइल
    • 🍋 1 टेबलस्पून नींबू का रस
    • 🧀 1 टेबलस्पून पार्मेसन चीज़ (कद्दूकस किया हुआ)

चरण

1

चिकन ब्रेस्ट को नमक और काली मिर्च डालकर मध्यम आंच पर ग्रिल करें।

2

एक बड़ी प्लेट पर लेट्यूस रखें और ऊपर चेरी टमाटर डालें।

3

ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट को स्लाइस करें और सलाद के ऊपर रखें।

4

ड्रेसिंग के रूप में ऑलिव ऑइल, नींबू का रस, और एक चुटकी नमक और काली मिर्च डालें।

5

अंत में पार्मेसन चीज़ छिड़कें, और तैयार है!

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

300

कैलोरी

  • 35g
    प्रोटीन
  • 8g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 10g
    वसा

💡 टिप्स

आप तैयार उबला हुआ चिकन ब्रेस्ट का उपयोग कर सकते हैं, ग्रिल करने की आवश्यकता नहीं।ताजी सब्जियां और नींबू का रस इसे एक आदर्श हल्का डिनर विकल्प बनाते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।