लो-कैलोरी चॉकलेट बर्थडे केक
लागत $15, सेव करें $20
स्रोत: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $15
लो-कैलोरी चॉकलेट बर्थडे केक
लागत $15, सेव करें $20
स्रोत: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
सूखी सामग्री
- 1 कप गेहूं का आटा
- 🍫 1/3 कप कोको पाउडर
- 1 चम्मच बेकिंग सोडा
- 🧂 1/2 चम्मच नमक
- 1/3 कप ग्रेनुलेटेड शुगर सब्सटीट्यूट
गीली सामग्री
- 🥛 1/2 कप बिना चीनी वाला बादाम दूध
- 🍎 1/4 कप बिना चीनी का सेब सॉस
- 1 चम्मच वैनिला एसेंस
- 🥚 1 बड़ा अंडा
चॉकलेट क्रीमी टॉपिंग
- 1/2 कप लो-फैट क्रीम चीज़
- 🍫 1 टेबलस्पून कोको पाउडर
- 2 टेबलस्पून पाउडर चीनी सब्सटीट्यूट
चरण
ओवन को 350°F (175°C) पर पहले से गरम करें। 9 इंच के गोल केक पैन को तेल लगाकर कोको पाउडर से तैयार करें।
एक बड़े कटोरे में गेहूं का आटा, कोको पाउडर, बेकिंग सोडा, नमक और शुगर सब्सटीट्यूट मिलाएं।
दूसरे कटोरे में बादाम दूध, सेब सॉस, वैनिला एसेंस और अंडा एक साथ फेंटें।
गीली सामग्री को सूखी सामग्री में धीरे-धीरे मिलाएं जब तक कि अच्छी तरह से मिश्रित न हो जाए।
तैयार केक पैन में बैटर डालें और सतह को समतल करें।
28-35 मिनट के लिए बेक करें या जब तक एक टूथपिक केंद्र में डालने पर साफ निकल आए।
केक को पूरी तरह से ठंडा होने दें और फिर चॉकलेट क्रीम चीज़ टॉपिंग लगाएं।
क्रीम चीज़, कोको पाउडर और पाउडर चीनी सब्सटीट्यूट को मिलाकर टॉपिंग तैयार करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
140
कैलोरी
- 4gप्रोटीन
- 22gकार्बोहाइड्रेट
- 4gवसा
💡 टिप्स
और भी कैलोरी घटाने के लिए बिना चीनी वाला बादाम दूध इस्तेमाल करें और क्रीमी बनावट बनाए रखें।गेहूं का आटा फाइबर सामग्री बढ़ाता है, जिससे केक अधिक भरने वाला बनता है।सजावट के लिए, टॉपिंग पर हल्के से कोको पाउडर छिड़कें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।