लो-कैलोरी टमाटर और पालक सलाद
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
लो-कैलोरी टमाटर और पालक सलाद
लागत $5, सेव करें $10
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सामग्रियां
सब्जियां
- 🥬 2 कप ताजा पालक
- 🍅 1 कप चेरी टमाटर
मसाले
- 1 टेबलस्पून जैतून का तेल
- 1 टीस्पून बाल्समिक सिरका
सहायक सामग्री
- 1/4 टीस्पून काली मिर्च
- 🧂 1/4 टीस्पून नमक
चरण
1
पालक और चेरी टमाटरों को अच्छी तरह धो लें।
2
चेरी टमाटरों को आधा काट लें।
3
एक मिक्सिंग बाउल में पालक और चेरी टमाटर मिलाएं।
4
सलाद पर जैतून का तेल और बाल्समिक सिरका डालें।
5
स्वादानुसार काली मिर्च और नमक छिड़कें। परोसने से पहले अच्छी तरह मिला लें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
110
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 7gवसा
💡 टिप्स
नरम बनावट के लिए बेबी पालक का उपयोग करें।अधिक खट्टे स्वाद के लिए ताजा नींबू निचोड़ लें।खस्ता बनावट के लिए, कुछ कटे हुए मेवों के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।